В начало Бесплатный урок! Галерея
Система видео и фото обучения
Чем привлекает Искусство «Дао Кандзэн» людей всего Мира?

1.Своей доступностью
2. Своей простотой в обучении
3. Своей загадочностью.
4. Своей уникальностью.
5. Своей необычностью.
6.Своими секретами.
7. Своим совершенством.

В Мире достаточно много различных систем боевых единоборств и в каждом из них есть своя специфика ведения тренировок, проведения ударной техники, спаррингов, соревнований и т.д. В одной системе нет ударов в голову, в другой есть, но нет бросковой техники, в одной системе имеется бросковая техника, но полностью отсутствует ударная техника, в одной системе обучают дистанционному ведению боя, т.е. больше внимания уделяют ударам ногами или наоборот. Во многих боевых системах вообще не уделяется внимание к развитию внутреннего духовного гармоничного состояния бойца, спортсмена.

Чем же отличается Единое Международное Уникальное Боевое и Оздоровительное Искусство «ДАО КАНДЗЭН»?

Искусство «Кандзэн» включает в себя наиболее полные необходимые элементы:

(показавшие эффективность) удары ногами, руками, коленями, локтями, при атаке и защите, приёмы, броски, комплексы упражнений для развития скорости и силы ударов, координации движения, равновесия, развития духа, медитации, и постоянного поддержания физической формы тренирующегося в течение всей его Жизни.

Боевой и Оздоровительный аспект Искусства «Кандзэн»

Боевое Искусство «Дао Кандзэн» - это универсальная и уникальная система Самообороны, ведения боя, развития атаки или защиты. Достаточно много спортсменов, людей, которые умеют совершать удары, приёмы, броски, но в применении их в спаррингах безнадёжны, в связи с тем, что не умеют применять их в необходимый и наиболее нужный момент ведения боя или защиты. Взрывная скорость проведения удара в минимально возможный срок и психологическая атака – залог самых быстрых и совершенных боёв Кандзэна. 

Искусство «Дао Кандзэн» включает в себя духовный аспект – истинные медитации. Это важный аспект совершенства и продвижения по пути «Дао Кандзэн». Быстрый переход из возбуждённого состояния организма в состояние покоя и наоборот позволяют научиться сохранять, концентрировать и направлять энергию в нужное время и в нужном месте.  Кандзэн становится образом жизни каждого человека начавшего заниматься данным искусством.

*************************************************************************************************************************************************************

Ежедневные Индивидуальные тренировки для достижения результатов, получения поясов и изучения

Боевого и Оздоровительного Искусства «Дао Кандзэн»

50 основных рекомендательных упражнений Искусства "КАНДЗЭН" для развития защиты, равновесия,
силовой, ударной и прыжковой техники (выберите доступные для Вас)



1. Отжимание от пола (узкий и широкий хват) на двух и на одной руке
2. Отрыв от пола на кулаках и на пальцах во время отжимания
3. Перемещение вдоль пола и вокруг себя по кругу на кулаках
4. Удержание себя –лёжа на одном локте и двух локтях с подниманием ног
5. Упражнение на развитие нижнего пресса (лёжа удерживаем ноги)
6. Упражнение на развитие верхнего пресса
(лёжа на спине, наклоны вперёд, достаём головой колени)
7. Упражнение на развитие верхнего и нижнего пресса
(лёжа на спине, сгибаемся пополам, задеваем руками ступни ног)
8. Приседания с прямыми ударами ног и рук
9. Хождение в присядь (гусиным шагом) с прямыми ударами рук
( в коленях сгибаемся до 90 градусов)
10. Стойка на одной ноге (на правой и на левой)
11. Стойка на одной ноге с удержанием другой ноги под 90 градусов
а) Стопа поднятой ноги параллельно полу. б) Стопа поднятой ноги перпендикулярна полу
12. Прыжки со скакалкой (на каждой ноге и на двух ногах)
13. Прямые быстрые удары каждой рукой
14. Прямые быстрые удары каждой ногой
15. Боковые быстрые удары каждой рукой
16. Боковые быстрые удары каждой ногой
17. Прямые быстрые удары каждым коленом
18. Прямые боковые удары каждым коленом
19. Прямые быстрые удары ногой сверху и вниз
20. Прямые быстрые удары ногой снизу и вверх
21. Быстрые удары ногой изнутри и влево
22. Быстрые удары каждой ногой изнутри и вправо
23. Прямые и боковые быстрые удары каждой ногой с разворота через правое и левое плечо
24. Прямые и боковые удары каждой ногой в прыжке
25. Прямые и боковые удары каждой ногой в прыжке с разворота через правое и левое плечо
26. Быстрый выброс вперёд рук с палкой
27. Выброс вперёд рук с тяжестями (1-3 кг гантелями)
28. Растяжка (боковой и горизонтальный шпагат)
29. Растяжка (наклоны и отжимание на кулаках во время горизонтального шпагата)
30. Растяжка (упражнение «бабочка» с нагрузкой на каждую ногу)
31. Кувырки вперёд через голову, левое и правое плечо
32. Кувырки назад через голову, левое и правое плечо
33. Стойка на голове
34. Работа в паре (верхние, средние, нижние блоки рукой, ногой, коленом в ответ на прямые и боковые удары рукой и ногой напарника)
35. Работа в паре (броски, заломы в ответ на прямые и боковые удары рукой и ногой напарника)
36. Работа в паре (боковые и прямые удары ног и рук по суставам напарника
в ответ на его удары ногами и руками)
37. Разбивание рукой, ногой предметов (досок, кирпичей)
38. Подтягивание на турнике
39. Подъём с переворотом на турнике
40. Двойной выход силы на турнике с раскачкой
41. Двойной выход силы на турнике без раскачки
42. Кручение вперёд на турнике
43. Кручение назад на турнике
44. Прыжки на турнике с коленей и с раскачкой
45. Прыжки вверх с поджатием коленей к груди
46. Прыжки вверх (пытаясь достать рукой и ногой ветку или другой предмет)
47. Прыжки назад, вперёд, влево, вправо (в длину и вверх)
48. Хождение на руках – ноги вверху
49. Удары ногами, руками, локтями, коленями по груше, макиваре, лапе, по стене, дереву
50. Кручение палки, меча, нунчак

 

 

вступить в группу в контакте

поделиться

 

 

на главную

ЕМУБОИ "ДАО КАНДЗЭН" © Все права защищены.

Получение поясов
Галерея
Стать представителем
Заказы
Проведение соревнования, спаррингов
Секреты «Дао Кандзэн»
Вступить в Международный клуб "LI-KU-DO"
Получить отличительный знак воина Кандзэна с подписью мастера

Стать членом общества

"Дао Кандзэн"

Внести благотворительный взнос на развитие

"Дао Кандзэн"

Территория деятельности